Identifiant pérenne de la notice : 204956285
Notice de type
Notice de regroupement
Note publique d'information : Les études scientifiques sur les entraînements sportifs qui se sont multipliées ces
dernières années ont montré l'extrême importance de la préparation physique dans la
performance. Chargé de la préparation physique individualisée des joueurs de Rugby
toulonnais pendant plus de vingt ans, Lucien Millereau a su mettre au point au fil
des années une véritable méthode efficace et complète permettant d'améliorer dans
de larges proportions la condition physique des joueurs. C'est cette méthode qu'il
livre ici, comprenant aussi bien des exercices d'échauffement et de travail spécifique
que des principes d'hygiène de vie sportive. De nombreux tests permettant de suivre
l'évolution de la condition physique des joueurs sont aussi présentés. La préparation
physique du rugbyman, le premier guide complet sur la formation physique individualisée
des joueurs de rugby, sera demain un outil de référence pour les entraîneurs et les
joueurs soucieux d'acquérir une parfaite condition physique.
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Documentation
