Identifiant pérenne de la notice : 233441123
Notice de type
Notice de regroupement
Note publique d'information : L'haltérophilie est une discipline olympique dont les deux mouvements, l'arraché et
l'épaulé-jeté, sont le socle de la préparation physique à de nombreux sports, notamment
pour le développement de la puissance. Par son approche mécanique, éducative, préventive
et pédagogique, ce manuel permet une intégration réellement performante de ces mouvements
dans la préparation du sportif tout en préservant son intégrité physique. L'objectif
des auteurs est de proposer un véritable support de référence, allant de l'enseignement
des principes fondamentaux à respecter, à la mise en place concrète de l'entraînement
par de nombreux exercices illustrés.